Te mięśnie napędzają rośliny. Najsłynniejsi vege siłacze świata. Sportowcy na diecie wegańskiej (zdjęcia)

Z dietą jest trochę tak jak ze światopoglądem – każdy broni własnych wyborów, często uznając je za jedyne słuszne. I tak na przykład odnośnie diety roślinnej krąży po świecie wiele stereotypów. Weganie nazywani są „zjadaczami trawy”, a dieta wegańska uznawana jest za absolutnie nieodpowiednią np. dla sportowców. Jak jest naprawdę? Liczne badania wskazują, że zbudowanie masy mięśniowej na diecie roślinnej jest równie skuteczne, co na diecie mięsnej. Ci sportowcy są tego żywym dowodem! Zobacz ich zdjęcia w galerii.

Podobne posty